夜が寝苦しくなった

こんにちは、心療内科医のゆうです。今日は睡眠についてお話したいと思います。そもそも睡眠とは「頭を休ませる」「体を休ませる」「記憶を定着させる」「成長する」という重要な働きを持っています。思春期の場合、後半2つが最も重要 […]

2023/07/03

カフェインとの付き合い方

こんにちは、心療内科医のゆうです。今日はカフェインについてお話したいと思います。実は私も毎朝必ずコーヒーを飲みます。眠気を抑え、「起きない頭」を起こすことが目的です。カフェインはコーヒーだけでなく、緑茶などの茶類など […]

2023/06/26

こんにちは、心療内科医のゆうです。今日は精神療法についてお話したいと思います。心療内科・精神科の診察というと、「お話聞いてくれて」「薬出して」というイメージが強いかと思います。特に心療内科の場合は、たくさんお話聞いて […]

2023/06/19

こんにちは、心療内科医のゆうです。今日は愛着障害についてお話したいと思います。愛着障害とは乳幼少期に様々な理由で養育者との情緒的交流、愛着形成が上手く出来ず、大人になってから精神的な問題が発生してしまう障害です。Bo […]

2023/06/12

こんにちは、心療内科医のゆうです。今日は薬物療法についてお話したいと思います。心療内科、精神科分野では、薬物療法はあくまでも「補助治療」となります。例えば感染症のように「〜菌」＝「〇〇(抗生剤)」とは異なり、うつ病の治 […]

2023/06/05

こんにちは、心療内科医のゆうです。今日は神経性やせ症についてお話したいと思います。神経性やせ症とは痩せているのに更に痩せようとし、太ることに対して強い恐怖感をもつ病気です。神経性やせ症には食べないで痩せる「摂食制限 […]

2023/05/29

こんにちは、心療内科医のゆうです。今日はパニック障害についてお話したいと思います。パニック障害は、突然の動悸や過呼吸、冷や汗や吐き気などが生じ（パニック発作）、それが一定期間続くことによってパニック障害と診断されます。 […]

2023/05/22

こんにちは、心療内科医のゆうです。今日はADHDについてお話したいと思います。ADHDは注意欠如・多動症と言われ、題名の通り「気が散りやすい」「片付けや順序立てが出来ない」「ジッと座っていられない」「待てない」などの症 […]

2023/05/15

こんにちは、心療内科医のゆうです。今回は消化器心身症のお話をしたいと思います。消化器心身症、と馴染みのない名前だと思いますが、これは「機能性胃腸症」や「過敏性腸症候群」をまとめたものです。ストレスにより、胃より上の消化 […]

2023/05/08

こんにちは、心療内科医のゆうです。今回はうつ病についてお話ししたいと思います。うつ病は「心の風邪」と言われるほど、実は広く一般的な精神疾患です。世界保健機関（WHO）によると、世界中で推定3億2200万人が罹患している […]

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