心療内科

眠れない、食欲がない、一日中気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめない。そんな状態が続いている場合は、うつ病のサインかもしれません。

 

うつ病は、精神的・身体的なストレスが重なることなどで、脳の働きにエネルギーが不足している状態です。脳がうまく働いてくれないために、ものの見方が否定的になり、つい自分を責めてしまったり、ダメな人間のように感じてしまったりします。そのため、普段なら乗り越えられるようなことも、よりつらく感じてしまうという「苦しさの悪循環」が生じてきます。

 

こうした状態になったら、お一人で悩まずに、早めにご相談ください。お薬による治療や、お話を伺いながら考えを整理していく精神療法が、回復への大きな助けになることがわかっています。

十分な休息をとり、適切な治療を受けることで、また以前と変わらない穏やかな生活を送ることは十分に可能です。

人が生きていく上で、ほどほどの不安を感じることは、危険から身を守るためにとても大切な役割を果たしています。

しかし、その不安が強くなりすぎてしまい、日常生活に支障をきたすようになることがあります。このような、いき過ぎた不安を感じて自分ではコントロールが難しくなった状態を「不安障害」と呼びます。

不安障害には、突然の激しい動悸や恐怖感に襲われる「パニック障害」や、日常のさまざまなことが過剰に心配になる「全般性不安障害」などが含まれます。